5月10日(金)。
岩手県立大学看護学部の佐藤史教准教授を講師にお招きし、本校定時制の健康教育講座ＳＳＴ（ソーシャルスキルトレーニング）が開催されました。
２回シリーズで行われる本講座。
今回のテーマは「自分の気持ちを知ろう」です。

自分の「気持ち」や「考え」を知り、上手に付き合うと、自分も相手も気分良く生活することができます。
私たちが抱えている「気持ち」は大きなカバンの中に荷物をたくさんいれているようなものであり、自分の気持ちに気づき、言葉で話していくことで身軽になります。

周りの人と良好な人間関係を作っていくためには、いろいろな相手に合わせた話し方が必要になります。

相手が自分に合わせた話し方をしてくれるといいのですが、残念ながら相手を変えることはできません。
そのため、「自分を知り」、「自分を変える」必要があります。

次回は、今回学んだことを活かして具体的な問題場面を練習課題として取り上げて、ロールプレイをする予定です。